Non riesco a dire di no

 

Sai cosa vorresti rispondere. Poi immagini la delusione dell’altro e dici sì.

 

Accetti un impegno che non desideri, trovi il tempo che non hai, rimandi ancora qualcosa di tuo. Sul momento senti che la tensione si è sciolta. Più tardi arrivano la stanchezza, il fastidio, a volte la rabbia: perché ho accettato di nuovo?

 

Che cosa rende difficile un no?

 

Per alcune persone il momento più difficile arriva dopo aver immaginato la risposta dell’altro. Un volto contrariato, una discussione, la paura di sembrare egoiste o di compromettere il rapporto.

 

Ognuno arriva a questa difficoltà attraverso una storia diversa. Talvolta si teme di ferire chi si ama. Talvolta un limite suscita un senso di colpa difficile da reggere. In alcune relazioni, poi, esprimere un dissenso ha avuto davvero un costo.

 

Comprendere ciò che accade in quel momento aiuta a dare un significato anche ai sì che, con il tempo, diventano pesanti.

 

Uno spazio per comprendere ciò che si ripete

 

In psicoterapia possiamo soffermarci sulle situazioni in cui senti di dover scegliere fra ciò che desideri e la relazione con l’altro. Possiamo ascoltare la paura, la colpa o la rabbia che accompagnano questa scelta e riconoscere come prendono forma nella tua storia.

 

Il lavoro inizia da ciò che vivi oggi, con i tuoi tempi e senza risposte da imparare a memoria.

 

Ricevo adulti e giovani adulti nel mio studio a Roma Nord, zona Montesacro–Talenti, e online.

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